Jogjis Blog
Menu
  • Home
  • Lifestyle
  • Travel
  • Kesehatan
  • Techno
Menu
Oatmeal

Olahan Oatmeal yang Bergizi untuk Tubuh

Posted on September 14, 2021 by admin

Oatmeal merupakan sumber karbohidrat yang cocok bagi Anda jika saat ini tengah menjalankan program defisit kalori. Ada banyak olahan oatmeal yang bisa buat tubuh dan badan jadi segar dan sehat. Semua bahan bisa didapatkan dengan mudah dan harga yang murah tentunya.

5 Olahan Oatmeal Bisa Dibuat Sendiri Praktis dan Cepat

Beberapa orang suka mengkonsumsi oatmeal saat mereka sedang menjalankan program penurunan berat badan. Selain bisa jadi sumber tenaga oatmeal juga punya rasa yang enak. Ada banyak cara pengolahan praktis dan mudah namun tetap menghasilkan menu makan sehat.

  1. Oatmeal Cookies

Siapa yang tidak suka makan makanan kering yang enak satu ini. Dengan pemilihan bahan-bahan berkualitas Anda bisa mendapatkan rasa makanan enak namun tetap sehat. Cara masak juga bahannya tetap sama, hanya saja tepung digantikan dengan oatmeal.

Oatmeal cookies sangat cocok dijadikan menu camilan harian saat perut sedang keroncongan. Ini merupakan alternatif paling tepat agar bisa makan enak tanpa takut berat badan bertambah banyak hanya karena terlalu sering makan coklat, tepung dalam takaran yang berlebihan.

  1. Bake Banana Oatmeal

Selanjutnya adalah olahan oatmeal menjadi bake banana oatmeal. Dengan rasa yang enak dan pastinya rasa manis dari pisang akan membuat Anda semakin ketagihan untuk terus mencoba dan mencobanya lagi. Cara membuatnya juga sangat mudah, asal ada bahan-bahannya pasti jadi.

Bake banana oatmeal hanya memerlukan bahan-bahan sederhana seperti pisang, oatmeal, campuran rasa dari vanilla juga susu dan cookies. Cara pengolahannya juga sangat mudah, tinggal campur semua bahan jadi satu kemudian oven sampai adonan jadi.

  1. Pancake Oatmeal

Makanan sehat dan praktis selanjutnya adalah pancake oatmeal. Cara pembuatannya juga tak kalah indahnya dengan pilihan menu dua diatas tadi. Tinggal tambahkan bahan makanan yang sekiranya enak dan disukai. Misalnya saja buah seperti pisang dan madu sebagai campuran.

Pancake oatmeal sangat cocok juga untuk dikonsumsi mereka yang menderita penyakit diabetes. Cara pembuatannya yang mudah dan cepat tentunya sangat efisien bagi Anda yang tidak punya banyak waktu hanya untuk memasak di dapur saja.

  1. Oatmeal Jar

Selain itu Anda juga bisa membuatnya dalam bentuk jar. Karena kemasannya lebih praktis bisa dibawa kemanapun pergi tanpa harus takut tumpah atau memenuhi tempat. Pakai jar dengan ukuran medium saja agar tidak berat juga ketika dibawa

Karena tekstur jar sudah halus Anda bisa menambahkan kismis atau granola sebagai condiment tambahan agar membuat variasi teksturnya lebih menarik. Jar oatmeal seperti ini memang sangat cocok bila dikonsumsi dalam keadaan dingin. Mengenyangkan tanpa takut menambah berat badan.

  1. Banana Strawberry Baked Oatmeal

Terakhir adalah percampuran antara oatmeal dengan kombinasi buah-buahan seperti strawberry. Dengan proses pengolahan yang di baked tentu saja akan membuat rasanya jadi lebih lumer di mulut, apalagi jika ditambahkan dengan berry lainnya.

Oven oatmeal sampai warnanya jadi kecoklatan. Pastikan jika buah-buahan yang tercampur ke dalamnya masih dalam keadaan segar, sehingga tidak terlalu meleleh juga ketika sudah masuk ke suhu oven. Hidangan tersaji dengan lezat dan sempurna.

Masih banyak rekomendasi menu manis lain bisa Anda coba. Oatmeal memang paling cocok jika dikonsumsi untuk makanan manis, jika rasa lain seperti asin sebenarnya ada, misal okonomiyaki atau mendoan oatmeal. Namun kembali lagi ke selera masing-masing saja.

 

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Universitas Pertamina

Categories

  • Bisnis
  • Corona
  • Fashion
  • Gadget
  • Kesehatan
  • Kuliner
  • Lifestyle
  • Metropolitan
  • Otomotif
  • Pendidikan
  • Property
  • Ramadan
  • Regional
  • Seleb
  • Sport
  • Superskor
  • Techno
  • Teknologi
  • Travel

Motors Anunk Blog Azur Teknik Delapan Tujuh FifaBR Image Fiver Kimcel Lanka Phone Suton Radio Utopia SD Doronix Hey Go Girl Colored Jam Lace Mamba Polliwog Spond Subito Technology Wiki Figures Neko Yamada Foshan Yewang Plaber Store Zero Modal Take Ni Bo Accela Navi Dframe Works Hilde Heim Wadimhiri Ants INC Passengers Online Quoc Dat Travel Albayt Al-Fakhir Gongju Monica Auto Papa Avatron Park Astro Sabina Radio BRIZ Blog Dalara Konsultasi Sehat Twurn Epi Mundo Kata Kahama Salafiyat Iklan Ceria W Blogers Yamato Grace Islamu Deni Mehru Blog Swa Berita Olivia Toja Melisa Chaib Yurora Meta Online Kata Bijak Mitha Mbah Sinopsis Jogjis Jays South Hector & Lola Fresta April WEB Wani Sinso Biredial Big Yama Gina Classic Serena Kitchen Aladde Kay Serie Google Esac Project Pova Riska Mobile Spie Gloanna Slaggert The Datatank Musica Happy Ilsa Magazine Sucremoneda Care De Self My Hit Radio PDC Malta Sambal Mama Great Norton Sanapishro Correct Office Rais Uni Sugemanesia Chuan Décor Utama Indo Trip Easel Hoshi Tanji KP Info Meta Fisis Aidax Diya UA Sports A School Can Hosong Han Clolanka Tours Hy Connect Hannah Haynie Gandi Woco Sosa Cause Tica Estenad Dialog DRM Copy Sunna Magazine Hamakoi David Baez NK Klinik Hoabin Real Konami Stars Shawn For NH Stavo Mega Jasa Buat Surat Moots Clothing Virtual Panic Nurse Husain Sulastri Shoh WEB Zombie Net Novo Tech Online Hojalero Mery & Marina Eien Blog Sallad WF Sofiq Mister Dimitri Rekonstruksi Ago Show Hidup Mulia China Mobile Magazine Rach Miller Laguras Exels Kart Book Gloture SPP Online Smiley Feed Adrian Orbai Erika Smith The Pine Second Mega Tronixing Segura Host Tengda Bio Hooker Tea Temufi Kujira Film Amar Lue Kare Emi Ane Shiwaya Pouya Web Mede Blog Codered Blog Fluid Time Iraqiyat Pio Nova Shoes Flins Mohammed Talbi Joor Joor Ponto Blog Gue BC Expo Article Ways Dekra Bike Online Kalender Real Food Suomi Mawared Korsarios Last Minute Inarima Kosmetik Licensario Indy Ten Point The Six Box Astra Medical Victime Sport IP Nuts Otoriyo Seru Milky Coke Old & Ado Gue Variando Animal Facts UAMJ XLS XLab Yaman Herbal Active Beat Tokori Global Deckape Media My Budapest Run A Drake Banjo Movie Bocho IO Clay Dyer Forestec Hay Bill Remont Air Naoki Arima J Sandwich Linux Internet Des Gua Ce Web Go Things To Do Tito Macaroni Information Navi Jones DB Wisata Surabaya Bos Travel Mata Dunia Teknob Trans City Kang Erik Kura Museum Mau Mae Tahfed Wirk Man Sin Ferno Man Blog On Filters RM IVC Mutan Poloan Niken Veteco News Social Toy KM Ruiz Gapp Team Gallery Plus Suwito Online Amache Moetso Helios Online Subtitler Navi Creator Dynasty Electronik Mejo Reviews Radio Sofa Panangian ID iswandi Iswandiesaputra Khayla Faiza Putri Iswandi Cuci Helm Banua Kata Wandi Catatan Wandi Kang Wandi Wandie Otomotif Blog Iswandi Blog Khayla Wisata Kandangan Blog Wandie Salsabela Dina Amelia Kurang Info Kurang Berita Berita Nasional Sinyal Web Media Koma Berita Besok Sosial Web Your Blogger Satu Iklan Sebelas Kata Online Selalu Paduan Wisata Sakura Pertiwi Halim Kurnia Umi Safitri Indah Yuliarti Info Aja Sehat Bijak Bertanya Afiliasi Acara Adaptasi Adat Abai Alun Alih Ambil Akumulasi Ancam Angkut Asing Arah Bagi Basmi Balas Bayang Beli Bawa Terbenam Bebas Belenggu Biasa Bentuk Terburu Cabut Cantum Cakup Aduan Ajakan Adem Mengakar Akses Anggap Balas Ambil Bentuk Capai Unggah Ubah Tunggu Ukur Ulasan Kata Gentayangan Bapak Dinginan Banyakan Besaran Kedalaman Memikat Gembira Yakinkan Segera Sekali Kehendak Kesepuluh Sambungan Media Konsultasi Ku Sepuluh Kata Berita Dingin Perkenan Blog Bahasa Blog Tanda Blog Sepeluh Berita Media Konsultasi Tanya Info Media Hangat Bahasa Kata

©2023 Jogjis Blog | WordPress Theme by Superbthemes.com