Bulan Ramadhan telah tiba dan disambut dengan suka cita oleh seluruh umat islam yang ada di belahan dunia. Ada banyak sekali hal-hal yang dipersiapkan untuk menyambut bulan yang datangnya penuh rahmat dan ditunggu-tunggu oleh seluruh umat islam ini.
Namun memang terkadang ada beberapa kondisi yang terkadang memaksa seseorang membatalkan puasa mereka karena berbagai macam kondisi dan penyebab. Salah satu contohnya adalah jika gejala maag sudah timbul biasanya akan menyebabkan rasa sakit yang sangat kuat pada bagian perut. Lalu yang menjadi pertanyaan kenapa bisa maag kambuh saat kita sedang berpuasa? Jelas ada banyak sekali faktor yang menjadi pemicu maag kambuh saat berpuasa.
Jadi memang pada saat kita sedang puasa kemungkinan besar maag bisa kambuh memang lebih besar. Jadi memang yang namanya maag itu terbagi menjadi dua bagian yakni maag fungsional dan maag organik. Untuk maag fungsional inilah yang biasanya kerap kambuh saat kita sedang berpuasa.
Dan salah satu faktor yang mendukung kenapa maag tersebut sering kambuh saat bulan puasa adalah biasanya disebabkan oleh berbagai macam hal seperti pola makan saat puasa yang kurang sehat dan gaya hidup yang tidak sehat. Karena memang selama berpuasa kita tidak makan dan minum selama 24 jam padahal asam lambung tetap di produksi meskipun memang tidak ada asupannya yang bisa dicerna.
Gejala-gejala maag yang muncul saat kita sedang berpuasa seperti yang disebutkan di atas adalah karena maag fungsional. Biasanya jika kambuh akan muncul berbagai macam gejala seperti nyeri pada bagian ulu hati, rasa perih yang sangat kuat pada perut terkadang juga ada yang disertai dengan rasa mual. Dan kondisi ini biasanya akan terjadi pada saat kita sedang berbuka puasa atau sahur.
Dan jika sudah parah maka biasanya akan timbul mual yang hebat dan disertai dengan feses yang hitam dan menyerupai darah. Maka dari itu, untuk mengatasi hal tersebut, berikut ini beberapa tindakan pencegahan gejala penyakit maag yang bisa Anda simak:
- Selalu makan sahur sebelum puasa
Jadi saat sedang sahur, usahakan untuk konsumsi makanan dan minuman yang sehat. Pilih makanan yang banyak mengandung karbohidrat sehingga bisa lebih kompleks dan lambat pencernaannya. Dengan begitu nanti jika sudah siang tubuh kita tidak mudah lapar. Beberapa jenis makanan yang bisa Anda konsumsi saat sahur adalah seperti kentang, roti, gandum dan juga beras merah. Jangan lupa Anda juga harus perbanyak minum air putih supaya di siang hari tubuh tidak kekurangan cairan yang menyebabkan tubuh menjadi terasa sangat panas. Dan sebisa mungkin usahakan jangan langsung tidur saat setelah sahur karena bisa memicu naiknya asam lambung.
- Segera berbuka
Jadi jika sudah masuk waktu berbuka maka usahakan untuk segera berbuka dan jangan ditunda. Tetapi dengan catatan berbuka dengan porsi makan yang cukup jangan terlalu berlebihan. Jadi kalau bisa usahakan untuk beri jeda dalam waktu kurang lebih 30 menit sebelum Anda konsumsi makanan yang lebih berat. Selain itu, jangan lupa juga untuk minum air putih yang cukup saat berbuka dan saat Anda makan malam.
Jadi di atas adalah beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi maag bisa kambuh saat berpuasa. Jika gejala maag sudah mulai terasa kambuh saat Anda sedang berpuasa usahakan untuk jangan terlalu banyak gerak dan melakukan pekerjaan yang berat. Dan jika memang masih bisa ditahan Anda bisa atasi dengan tidur.