Jogjis Blog
Menu
  • Home
  • Lifestyle
  • Travel
  • Kesehatan
  • Techno
Menu

7 Manfaat Buah Kurma Bagi Kesehatan: Mengurangi Hipertensi hingga Turunkan Risiko Stroke

Posted on June 27, 2021June 29, 2021 by admin

Kurma memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Dikutip dari healthline.com , meski mengandung kalori, kurma mengandung beberapa vitamin dan mineral penting selain sejumlah besar serat. Kurma juga tinggi antioksidan, yang dapat berkontribusi banyak manfaat kesehatannya

Buah kurma termasuk sumber serat alami terbaik yang penting untuk fungsi sistem pencernaan. Satu porsi 3,5 ons (100 gram) memberikan nutrisi berikut: Kurma sangat berguna untuk mengobati anemia, menyeimbangkan kolesterol dan tekanan darah.

Selain itu, juga bisa untuk mengatasi masalah sembelit, gangguan usus, masalah jantung, anemia, disfungsi seksual, diare, kanker perut, dan beberapa kondisi lainnya. Hanya mengkonsumsi tiga kurma dalam sehari mampu memberikan Anda kebutuhan vitamin. Kurmamemiliki nutrisi sehat dan memberikan rasa kenyang.

Hal ini bisa membantu Anda untuk mengurangi rasa ingin mengkonsumsi gula sehingga tidak meningkatkan berat badan. Makankurma saat perut kosong membantu menyeimbangkan kadar gula darah dan mengontrol kerja usus. Orang yang memiliki masalah jantung disarankan untuk makan kurmasecara teratur.

Masukkan beberapa kurma ke dalam segelas air di malam hari. Pagi berikutnya,minum air kurma tersebut. Anda dapat mengonsumsi campuran ini beberapa kali dalam sehari.

Minuman inibisa untuk mencegah serangan jantung. Kurma mengandung sedikit natrium. Meski demilikikandungankalsium dalam kurma cukup tinggi.

6 kurma mengandung 80 mg magnesium. Ini membantu dengan penyebaran pembuluh darah yang tepat. Mengonsumsi 370 mg magnesium setiap hari membantu menstabilkan tingkat tekanan darah.

Hal ini juga dikonfirmasi dalam studi 'Komposisi Kimia Dan Asam Lemak Buah Kurma'. Buah ini dikenal menstabilkan sistem saraf, karena mengandung kalium dalam jumlah besar. Mengonsumsi potasium dalam jumlah tinggi dapat menurunkan kemungkinan seseorang mengalami stroke hingga hampir 40%.

Kurma kaya akan fosforsehingga sangat baik untuk otak. Karenanya,kurma dapat digunakan untuk memberi otak Anda nutrisi yang diperlukan. Buah buahan ini mengandung gula alami seperti fruktosa, sukrosa dan glukosa.

Kombinasi kurma dengan susu akan memberikan energi yang cukup bagi tubuh dan memberikan dosis energi yang baik. Ambil beberapa kurma dan letakkan dalam mangkuk berisi susu kambing saat malam hari. Tambahkan kapulaga dan madu ke dalamnya lalu minum campuran ini di pagi hari.

Kombinasi 4 bahan ini dikenal untuk meningkatkan libido pada pria dan wanita dari segala usia. Ini adalah salah satu manfaat terbaik makan 3 kurma setiap hari.

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recent Posts

  • Tips Mudah Belajar Bahasa Korea Yang Cepat
  • Apakah Tiktok Boros Kuota, Ada Hal yang Harus Disimak
  • Tutorial Titip Jual Mobil di Balai Lelang, Mudah!
  • Beberapa Cara Memulihkan Stamina melalui Olahraga
  • 5 Mode Mukena Tatuis Yang Elegant

Archives

  • May 2022
  • April 2022
  • February 2022
  • January 2022
  • December 2021
  • November 2021
  • October 2021
  • September 2021
  • August 2021
  • July 2021
  • June 2021
  • May 2021
  • April 2021
  • March 2021
  • February 2021
  • January 2021
  • December 2020
  • November 2020
  • October 2020
  • September 2020
  • August 2020
  • July 2020
  • June 2020
  • May 2020
  • April 2020

Categories

  • Bisnis
  • Corona
  • Kesehatan
  • Lifestyle
  • Metropolitan
  • Otomotif
  • Pendidikan
  • Ramadan
  • Regional
  • Seleb
  • Sport
  • Superskor
  • Techno
  • Travel

Pages

  • About Us
  • About Us
  • Contact Us
  • Contact Us
  • Disclaimer
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Privacy Policy
  • Sample Page

OTHER SITE

Blog Mede

Jasa Iklan Blog

Berita Swasta

Situs Informasi Terkini

Jurnal Ado

Biografi Tengda

Blog Media Mehru

Tulisan Diya

Jurnal Tulisan Bang Gandi

Informasi Terpercaya

Advertisement

Blog Shawn

Informasi Fashion Kekinian

Jurnal Tulisan Perawat

Sulastri Blog

Situs Blog Eien

Jurnal Inspirasi Anak Muda Kekinian

KPPN Banjarmasin

Joor Blog

Website Remont

Artikel Tips & Trick Foto

©2022 Jogjis Blog | WordPress Theme by Superbthemes.com